Séjour plongée à Sao Tomé-et-Principe

à partir de 2 500 € TTC / pers. au départ de Paris et province sur demande
8 jours / 7 nuits



Sao Tomé e Principe est un archipel composé de 2 îles situées dans l’Océan Atlantique, dans le Golfe de Guinée et à environ 300km des côtes africaines. L’île de Sao Tomé, la plus grande mais l’un des plus petits pays d’Afrique, est traversée par l’Equateur et fait partie d’une chaîne volcanique : elle mesure 48 km de long sur 32 km de large, avec un point culminant à 2 024 m d’altitude. Sao Tomé est connu pour son café et son chocolat d’excellente qualité : autrefois surnommée « l’île chocolat », elle était le premier producteur mondial en 1913. Ancienne colonie portugaise, l’île est devenue indépendante en 1975. Le tourisme y est pour l’instant très rare, c’est le moment de découvrir ce petit archipel d’Afrique !


L’archipel de Sao Tome e Principe vous accueille pour des plongées inoubliables et préservées 

Une nature sauvage et exubérante est l’atout majeur de Sao Tomé : l’île abrite de magnifiques forêts primaires à la faune unique et est traversée par de somptueuses cascades. Des arbres fruitiers tropicaux en abondance complètent ce paradis d’Eden : avocats, ananas, bananes plantain… Un régal pour les papilles ! 

Les plongées sont magnifiques à Sao Tomé ; dans une eau limpide et chaude se cache une biodiversité préservée et très peu explorée : cinq espèces de tortues, murènes, barracudas, poissons flûte, requins nourrice et souvent, de grands pélagiques comme requins baleines et dauphins sont au rendez-vous.

Vous découvrirez aussi l'île des Tourterelles (ilhé das Rolas), située au sud de Sao Tomé. Ce petit coin de nature de 3km² est considéré comme l’un des sanctuaires écologiques le plus important de la planète. Vous pourrez y accomplir le rituel qui figure dans tous les guides : poser un pied dans chaque hémisphère. Sous l’eau, il existe également une signalisation de la ligne pour le bonheur des plongeurs.

Venez explorer l’un des derniers joyaux sous-marins !

 

 



Le Pestana Sao Tomé est un hôtel 5 étoiles situé dans la baie de Ana Chaves, à 1 km du centre ville de Sao Tomé et à une minute de la plage.

Cet hôtel en front de mer, bâti sur deux étages, propose des chambres (115) et suites (30) joliment décorées, avec une vue imprenable sur l’océan. Vous pourrez profiter des 3 restaurants de l’hôtel, une piscine à débordement avec vue panoramique, une plage privée, un centre de remise en forme avec SPA ainsi qu’une salle de sport. Location de voiture et service de navettes, excursions. Wifi gratuit.



Praia Inhame Eco-Lodge est situé sur une plage de rêve, juste en face de l’îlet de Rolas (l’île des Tourterelles) et entouré de verdure. Un vrai havre de paix !

Simple mais confortable et très propre, l’eco-lodge, construit avec des matérieaux locaux, offre des bungalows avec salle de bain privée, équipés de 2 lits, un salon, un balcon avec une vue magnifique sur la mer et l’îlet Rolas. Le restaurant propose de délicieux plats de cuisine locale et vous trouverez au bar, des cocktails originaux.

Wifi gratuit. Cours de surf, randonnées guidées en forêt, excursions, observation des tortues (pontes entre septembre et avril)

Centre de plongée 

Le centre Dive Tribe ouvre en 2019, deux centres de plongée intégrés aux hôtels Pestana Sao Tomé (au nord, à Sao Tomé ville) et Pestana Equador (au sud, à Ilhéu das Rolas, l’île des Tourterelles). 

Ces centres PADI et SSI sont équipés de compresseurs BAUER avec le système SECURUS qui garantit une excellente qualité de l’air et disposent de matériel MARES. Vous y serez accueillis par une équipe très professionnelle. Nitrox disponible.

A raison de 2 plongées successives par jour, vous partirez à bord de l’un des bateaux du centre. Il sera possible d’effectuer jusqu’à 3 ou 4 plongées par jour en fonction des conditions de mer. L’eau est chaude (avec toutefois des thermoclines dans la zone des 15-20m), limpide et le courant est faible. Vous pourrez plonger sur des sites totalement vierges, très riches et colorés, à la physionomie géologique intéressante : arches, grottes, plateaux... . Sao Tome est le seul endroit de l’Atlantique Ouest où vous pourrez trouver un vrai récif corallien, habitat d’une grande variété d’espèces marines.  Les photographes amateurs de faune « macro » seront eux aussi ravis.

Au nord, à proximité des côtes de Sao Tomé, vous découvrirez des épaves faciles d’accès à faible profondeur et très peuplées. La plongée est limitée à 30 mètres car il n’y a pas de caisson hyperbare à proximité, ce qui est largement suffisant car les plongées les plus intéressantes se font dans la zone des 20- 25 mètres.

Plongée inédite sur le site de Rolas : vous aurez la chance de palmer sur la ligne de l’équateur !

Pour les non-plongeurs, sorties randonnées palmées possibles, balades sur l’île, kayaks et paddles en location. Cours PADI et SSI sur demande. Plongées accessibles à tous niveaux. 

 

Ce prix comprend : 

- Les vols A/R Paris/Sao Tomé avec escale,  en classe économique 
- Les taxes aériennes et surcharge carburant
- Tous les transferts  
- 04 nuits au Praia Inhame en chambre double standard, en pension compléte
- 03 nuits au Pestana Sao Tomé en chambre double standard, avec petits déjeuners
- Le forfait de 10 plongées avec le centre Dive Trive, blocs et plombs, un guide de plongée
- L'assurance assistance-rapatriement ASSUREVER (incluant les frais de caisson hyperbare)

- 1€/pers. de participation reversé à l’association Sharks Mission France (SMF) pour contribuer à la protection des requins 

Ce prix ne comprend pas : 

- Les déjeuners et les dîners à Sao Tomé, les boissons, les dépenses d’ordre personnel, les pourboires
- La location de l’équipement de plongée, l’encadrement des niveaux I
- L’encadrement des plongeurs de Niveau I  FFESSM
- L'assurance ASSUREVER « Multirisques + Protection Sanitaire» (annulation toutes causes justifiées-bagages-interruption voyage-retour impossible-accident, contamination COVID)


Formalités :
Passeport valable 6 mois après la date de retour. Pas de visa si séjour inférieur à 15 jours.

Temps de vol moyen :
Paris / Lisbonne / São Tomé : 9 h 30

Transfert : 
São Tomé / Ilhéu das Rolas (île des Tourterelles) : 15 mn en bateau

Décalage horaire : pas de décalage horaire  

Santé :
Aucun vaccin exigé.
Fièvre jaune et tétanos recommandé.

Climat : équatorial, chaud et humide
Saisons sèches : juin à septembre, décembre à février 
Saisons humides : octobre et novembre, mars à mai (précipitations et fortes chaleurs)
25 – 30 ° toute l’année 

Quand partir ? 
Eviter mars/avril et novembre. Baleines à bosse de juillet à septembre

Caisson hyperbare :
Aucun caisson. Plongée limitée à 30m.



Le marché de Sao Tome : un spectacle quotidien où se vendent poissons, piments rouges, papayes et légumes du potager... Une agréable manière de converser avec la population qui arbore des tissus colorés traditionnels et de découvrir des scènes de la vie quotidienne dans une ambiance de joie et de convivialité.
Au Nord de l’île, à Guadalupe, le Lagoa Azul est une magnifique crique où les baobabs poussent, les pieds dans une eau à 28°C. Randonnées PMT et plongées de nuit…De septembre à mars, vous pourrez assister à la ponte des tortues en compagnie des eco-gardes de l'association NGO Programa Tato. 

Vous pourrez découvrir le Lagon Amélie, un cratère volcanique recouvert de végétation, au coeur du parc National Obô. 

La balade aux 5 cascades vous mènera au coeur des plantations de café et de cacao, jusqu'à atteindre les superbes cascades. 
Au Sud de Sao Tome, les plus belles plages sont celles de Tamarin et Santana. Sur la route, vous verrez le totem du pays, Cao Grande (Grand Chien), qui jaillit de la jungle à 663m d’altitude.
Découvrez la cascade de Sao Nicolau : vous pourrez pique-niquer en admirant cette magnifique cascade de 30m de hauteur et vous baigner… pour les plus courageux ! Le restaurant Roça Sao Joao dos Angolares a un charme fou et offre une cuisine incroyable : le chef Joao propose un menu gourmet à déguster sur la terrasse à la vue splendide. Sur l’île des Tourterelles, à 15mn en bateau de Sao Tome, ne manquez pas les plages paradisiaques du « Café » et de « Joana » : une eau translucide vient caresser le sable blanc immaculé de la plage, bordée par une végétation dense ; un véritable décor de film, mais bien réel !